Com a chegada do Verão, pode ser tentador desejar que este dure para sempre. Os dias mais longos e o clima quente são perfeitos para aquelas pausas tão necessárias. As nossas vidas aceleradas vibram por estes momentos: o sol na cara, o sal no cabelo, a areia entre os dedos dos pés…

Para fazer com que o Verão pareça mais longo, juntei algumas dicas para nos ajudar a viver esta estação de forma mais lenta e intencional.

1. Acorda cedo.

Porque os rituais matinais são super importantes e são eles que definem como vai correr o teu dia. Acorda mais cedo, aproveita o silêncio e faz uma meditação, bebe um copo de água em jejum ou faz 20 minutos de yoga. Vai saber-te pela vida!

2. Adopta slow hobbies.

Quando embarquei nesta viagem do slow living, um dos meus objetivos era definitivamente recuperar o meu tempo: fazer algo que amo e ter tempo para fazer as coisas que me fazem "sentir mais eu." Eu sempre adorei atividades que se pudessem fazer com as mãos. Permitem-me viver mais no presente, conectar comigo mesma e descobrir todas as pequenas alegrias do processo. Desde então voltei a ler, a meditar, a fazer scrapbooking e a jardinar e não troco estes slow hobbies por nada!

3. Cozinha comida saudável. 

4. Dá um passeio todos os dias. 

5. Lê pelo menos duas vezes por dia. 

6. Faz meditação ou exercícios de respiração. 

7. Fica offline com frequência. 

8. Abre as janelas